Pilates alapú táncos erősítés

2023.05.21.

2023. szeptemberétől hírdetjük meg intézményünkben.

Wéninger Dalma által tartott órákon a megszokott pilates alapú erősítő gyakorlatok mellett, a táncos kombinációk is helyet kapnak . Az összetett erősítő gyakorlatok segítségével a koordináció és a mélyizmok fejlesztése közben a koreografikusabb mozgássorok gyakorlására is lehetőség nyílik. A tréning így azok számára is vonzó lehet, akik a szakszerűen kivitelezett pilates gyakorlatokon túl plusz élményre vágynak. Az óra célja, hogy a statikusan kivitelezett gyakorlatsorok helyett egy újfajta, táncosabb megközelítést alkalmazva kilépjünk az erősítés hagyományos keretei közül.

Pilates-based dance strengthening

In addition to the usual pilates-based strengthening exercises, the classes taught by Dalma Wéninger also include dance combinations. With the help of complex strengthening exercises, while developing coordination and deep muscles, it is also possible to practice more choreography-like sequences. In this way, the training can also be attractive to those who want an extra experience in addition to properly executed pilates exercises. The aim of the class is to step out of the traditional framework of strengthening by using a new, more dance-like approach instead of statically designed exercise sequences.